Return to site

 

 

 

Kondičné sústredenie pre najmladších

 

 

 

Minulý týždeň sme organizovali kondičné sústredenie pre naše najmladšie deti. 26 deti absolvovalo štyri kondične náročné dni. Začali sme vytrvalostnými behmi v Lesoparku. Deti behali desať minútový beh v kopci. Potom absolvovali dve štafety šprintov do kopca. Deň sme ukončili výklusom z Lesoparku a strečingom.

Ďalší deň sme strávili na dráhe, kde deti zlepšili svoju rýchlosť, obratnosť a silu. Opäť sa súťažilo cez prekážkovú dráhu a štafety. Deň sme ukončili výklusom a strečingom na dráhe.

Tretí deň si deti značne zaskákali na švihadlách, opäť potrénovali silu a výbušnosť. Tréning ukončili hraním futbalu a vybíjanej. Ešte nás čakal výklus na kurty a dlhší strečing v hale. Večer sme ukončili večerou vo Vulcane a filmom Hotel Transylvánia.

Sobotňajšie ráno nás ešte čakala ranná rozcvička v parku. Deti absolvovali niekoľko krátkych šprintov, na záver o víťaza celého sústredenia rozhodol vejár.

Takto chutilo víťazstvo víťaznému tímu.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OK